莱比锡官方:韦德拉奥果左膝腘窝处肌腱受伤,将缺阵数周(莱比锡官宣:韦德拉奥果左膝腘窝肌腱受伤,预计缺阵数周)

可能错过的

要点:

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  • 伤情含义:腘窝处肌腱多指腘肌腱(膝后外侧),负责膝关节稳定与变向时的控制。常见于急停、变向或被动内旋受力。
  • 恢复周期:官方称“数周”,通常是2–6周区间;轻度1–2周,中度2–4周,若有部分撕裂可达4–8周,需影像学评估才能更准。
  • ![腘绳](/assets/images/42D9A296.jpg)
  • 康复要点:前期消肿镇痛与保护负荷→中期腘绳肌/臀肌/小腿的离心与稳定训练→后期直线跑、加速减速、变向与对抗循序加载。返回比赛常用门槛:无痛全范围、单腿功能测试正常、等速肌力左右差<10%。
  • ![一份](/assets/images/8D4DD095.jpeg)
  • 风险提示:与外侧副韧带/外侧半月板常伴发,过早复出易复发或代偿性伤病。
  • 阵容影响:若是阿桑·奥厄德拉奥戈,此为中前场轮换与潜力股,短期影响可由奥尔莫、鲍姆加特纳、哈伊达拉、施拉格、坎普尔等分担。

需要我按赛程帮你估算他可能错过的场次,或给一份更细的逐周康复与复出测试清单吗?

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中期腘绳